导读:冬天抗衰老吃什么好? 1丶紫米紫米(黑米)是滋补佳品,营养价值极高,具有滋阴补肾丶健脾暖肝,明目活血的功效。长期食用紫米,可以促进睡眠,还可治疗头昏丶目眩丶贫血丶白发丶眼疾及腰腿酸软等症。另外它对补血丶止痛丶治疗内外伤均有一定功效。2丶黑芝…
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