神奇的生姜红茶减肥法 日本最流行的减肥最快秘籍

神奇的生姜红茶减肥法 日本最流行的减肥最快秘籍

生姜是日常最常见的佐料之一，平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而日本就是看准了生姜“热”的特性，用来消脂瘦身。当下最流行的生姜快速减肥方法。

神奇的生姜红茶减肥法 日本最流行的减肥最快秘籍

生姜减肥法适用的人群：经常手脚冰凉的MM、减肥过程想吃甜食的MM、很难让自己休息2天的MM、整整断食一整天绝对无法忍耐的MM。

神奇的生姜红茶减肥法 日本最流行的减肥最快秘籍

生姜红茶快速减肥方法：

早中晚正常饮食，只需加入生姜红茶

用生姜红茶减肥饮食没有什么特别的要求，就是晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了！切记哦！在喝茶的时候如果喜欢甜食的话就多放点蜂蜜，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！

早中晚

中餐尽量吃清淡一点，推荐胡萝卜，或者是喝杂粮粥。这样一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。这个时候可是个挑战，如果你觉得你能坚持，可以用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦！晚上和第一阶段要求一样！还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡！只要坚持喝一个星期的生姜红茶，你就会马上看到效果的哦！