导读:科学健康减肥小妙招 帮你快速瘦身不反弹瘦身法第一步:首先在减肥的前半段时间,一周吃一次淀粉食物,后半段时间变成每周两次,西红柿烹饪的Pasta225克(不加油、任何奶油和酱料)、粗麦粉或玉米饼225克(无油与黄油)、豆类、褐色饭以及土豆(只…
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