自然流产后注意事项 营养必需要好

很多女性朋友不懂流产后应该注意什么，比如流产多久后可以同房、再次怀孕等，以下是自然流产后必须注意的事项，一起来看看吧！

一、加强营养

流产后比生产孩子失血还多，加上是早孕阶段的妊娠反应，流产后身子会比较虚弱，有时候还会轻微的贫血。这个时候应该多吃一些有营养的补养品，比如新鲜的水果、瘦肉、鱼、蛋等，切勿吃辛辣和油炸、凉性的食物。

二、讲究个人卫生

流产的时候，子宫颈口是完全开放的，闭合是需要一段时间的，所以流产要特别注意个人卫生，要保持阴部ude清洁，内裤要勤快的换洗，半个月不盆浴，一个月内禁止过性生活。

三、休息好

流产精神状态会变得不佳，应该要多休闲，不要过早的做事或者参加体力劳动。不是危言耸听，过早进行体力活动会导致老了以后关节疼痛等。

四、不要急于再次怀孕

这是最主要的，流产子宫内膜需要四到五个月的时间才能完全恢复，在这段时间内严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常对胎儿生长和以后生产都不利。

五、保持愉快的心情

不少妇女在流产后缺乏科学认识，流产情绪消沉，有时候还为下次怀孕流产而忧心。其实这个顾虑是没必要的。要时刻保持愉快的心情，会加速流产后身体的康复。