孕妇如何进行胎教 准妈妈必学的三点招数

准妈妈们一定要补充营养，因为肚子里还有一个小宝宝等待着妈妈的营养喂食，但是妈妈们也不能急于求成，一定要控制好食量，均衡饮食搭配，补充叶酸和维生素，切记不要吃难消化的食品，另外富有丰富蛋白质的，钙的营养品也能帮到你。

倾听音乐的胎教

孕妇妈妈的心情能直接影响到孩子的心情，妈妈们应该听一些舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性节奏的音乐，或聆听大自然河川、鸟叫声，能帮助包包陶冶情操，而吵杂和高频率的声音会引起孩子的不适，所以妈妈们一定要再安静的地方养胎哦！

试图与孩子交流的胎教

宝宝的生命已经形成了，它的感知能力也在慢慢的苏醒，父亲轻柔抚摸孩子的举动，能通过妈妈的肚子传达给孩子，形成触觉上的刺激，促进孩子神经发育。爸爸妈妈还可以每天和宝宝说说话，把一切愉快的事情说给孩子听，希望孩子快点来到这个世界上，这样还可以建立你们以后的亲子关系。