导读:教你如何正确跑步 减去讨厌的萝卜腿跑步的好处首先跑步是最便捷的有氧运动,有氧运动是指将体内的葡萄糖燃烧,转换成新的能量消耗掉,并且可以随时随地的进行,不花一分钱。跑步还有个好处,就是释放头脑,加速新陈代谢,可以使积压在大脑内的废气一扫而光。…
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