孕妇剖腹产后注意事项 快速调理身体恢复健康

孕妇剖腹产后注意事项 快速调理身体恢复健康

放松心态

剖腹产后，很多女性都会因为伤口愈合而不方便行动。这时应该放松心态展望美好的未来，更有益于伤口的愈合。

孕妇剖腹产后注意事项 快速调理身体恢复健康

多喝水

坐月子期间，新妈妈很容易因为少运动而导致便秘，多喝水不仅有利于哺乳还能改善便秘困扰。不过睡前三小时还是不要喝水的好，避免水肿带来的不便。

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讲究卫生

剖腹产一定要注意个人卫生清洁，无论是私处还是伤口都一样。只有在干净和舒适的环境中身体还能健康起来。

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观察恶露

产后会持续一段时间出血，这时会伴随着其它分泌物。观察恶露的变化为健康做好护航工作，正常情况下恶露应该由最初的鲜红色转变为粉红色，最后呈现黄白色。

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规律运动

虽说月子期间不宜剧烈运动，应该多休息为主。不过一旦可以下床行走就应该每天有规律的活动一下。比如饭后走路5-10分钟，坐在床上可以小范围的活动上半身等。

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均衡饮食

月子期间常常会因为生产耗损元气而大补身体，不过还是要注意饮食均衡，不要过于油腻，否则会导致很多不必要的营养过剩问题。