宝宝饮食注意事项 给宝宝添加辅食易犯的5个错误

宝宝饮食注意事项 给宝宝添加辅食易犯的5个错误

第一个误区是有些妈妈认为，把辅食弄的越碎越好，这样以便宝宝吸收。

可是，辅食的细碎程度是要与宝宝的成长月龄相结合的。在初期时，需要给宝宝够碎的辅食，但是在宝宝的咀嚼能力和颌面的发育中，辅食却不需过份精细。

宝宝饮食注意事项 给宝宝添加辅食易犯的5个错误

1岁后宝宝的咀嚼功能不断发育，牙齿越来越多，宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调，能用牙齿将较粗硬的食物咬磨细碎。所以可以给宝宝吃软饭、饺子等蔬菜和肉食。在完成这些动作时，也在锻炼宝宝的舌头及整个颌面部的肌肉，为宝宝日后语音发育打下良好的基础。

宝宝饮食注意事项 给宝宝添加辅食易犯的5个错误

第二个误区是妈妈们将米粉与牛奶混在一起吃。

新手妈妈们会将米粉和牛奶混在一起吃，认为可以更好的吸收营养，这是很不正确的。给宝宝泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，让宝宝练习舌头的搅拌能力。

牛奶中含有牛奶中含有酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸允，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。

宝宝饮食注意事项 给宝宝添加辅食易犯的5个错误

误区三是添加辅食先加蛋黄开始。
给宝宝最先添加的辅食应该是纯米粉，这样引起宝宝过敏的可能性是最低的。相对于蛋黄更容易吸收。

宝宝饮食注意事项 给宝宝添加辅食易犯的5个错误

误区四是在辅食中加盐。
建议妈妈们最好是在宝宝1岁后，在给宝宝吃盐，过早的给宝宝吃盐，会造成宝宝对其他的辅食不感兴趣。而且盐摄取的过早，多会诱发宝宝今后成人期出现高血压等疾病。

宝宝饮食注意事项 给宝宝添加辅食易犯的5个错误

误区五是常给宝宝喝豆浆
1岁之内的宝宝是不适宜喝豆浆的，特别是长湿疹阶段。鸡蛋蛋白、带壳的海鲜、大豆/花生等容易引发宝宝过敏的食物。湿疹的宝宝要晚些(至少8个月)开始尝试蛋黄。如果蛋黄不耐受，就要坚决停掉。

宝宝饮食注意事项 给宝宝添加辅食易犯的5个错误

较不易引发过敏的食材

　　蔬菜：淮山、土豆、胡罗卜、南瓜、青豆、马铃薯、花椰菜

　　水果：梨子、桃子、苹果 五谷：米糕、米粉、小米

　　95%引起幼儿过敏的食物

　　牛奶、蛋、花生、坚果、豆类、小麦、鱼、虾、螃蟹、豆类、坚果、海产品