孕妇手指上有竖纹的原因和治疗

孕妇手指上有竖纹的原因和治疗

手指甲出现竖纹的时候，已经是身体在给你提出警示了。所以千万不要去忽略这个现现象。造成这种现象很可能是睡眠不足，或是睡眠质量不好或是用脑过肚的原因。而且还会影响到宝宝的发育。所以做为妈妈就必须好好调整自己的睡眠状况了，毕竟这关系着宝宝的发育。

孕妇手指上有竖纹的原因和治疗

现在就来讲解如何改善睡眠质量：首先要养成规律的作息时间；睡前勿猛吃猛喝；睡前远离咖啡和尼古丁；建议你睡觉前八小时不要喝咖啡；选择锻炼时间；保持室温稍凉；大睡要放在晚间。

孕妇手指上有竖纹的原因和治疗

指甲有竖纹还可能是缺维生素A。富含维生素A的食物有：

水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

孕妇手指上有竖纹的原因和治疗

指甲有黑色竖纹时，要特别留意，因为可能是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

要多吃高蛋白类食物；鱼类等海产品；豆类制品；牛奶及奶制品。

孕妇手指上有竖纹的原因和治疗

指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。

多吃清热解火的食物，比如：梨、葡萄、石榴、柑桔、甘蔗、柿子、百合、萝卜、荸荠工、银耳等。