导读:有效瘦手臂的动作减掉拜拜肉动作名称:肱三头肌伸展功效:这是一个锻炼肱三头肌非常简单且有效的动作,在紧致“拜拜肉”的同时,同时也帮你塑造手臂后侧的优美线条。有效瘦手臂的动作减掉拜拜肉分解动作1站姿,挺胸抬头,右手握哑铃,并将手臂贴近耳侧举起,…
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