风寒感冒嗓子疼怎么办 嗓子不舒服适当喝水就对了

风寒感冒嗓子疼可喝滋阴清热饮

材料：天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克。
做法：水煎服，每天1剂。
功效：有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

风寒感冒嗓子疼可喝罗汉果利梅煎

材料：雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克。
做法：水煎服或代茶水饮，每天1剂。
功效：有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

风寒感冒嗓子疼可喝银耳沙参鸡蛋饮

材料：银耳10克、北沙参10克，鸡蛋一个。
做法：上述材料水煎取汁，然后打入鸡蛋，蛋熟后加适量冰糖服用。
功效：有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉痛、口渴等症。

风寒感冒嗓子疼可喝沙参玉竹麦冬煎

材料：沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克。
做法：水前服，每天1剂。
功效：对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。

风寒感冒嗓子疼可喝乌梅饮

材料：乌梅5枚。
做法：乌梅打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟，去渣，慢慢含咽，每天一次。
功效：有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。

风寒感冒嗓子疼可喝桑薄花蜜茶

材料：桑叶、杭菊各5克，薄荷3克，丝瓜花10克，蜂蜜15克。
做法：将桑叶、杭菊、丝瓜花共煎约半小时，取汁放入薄荷再煎片刻，对入蜂蜜和匀，代茶温饮。
功效：清热散风，解表。适用于发热，微恶风寒，头痛，无汗或少汗，咳嗽，口微渴，舌边尖红，脉浮数等症。

风寒感冒嗓子疼要适当喝水

在生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候，需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅黄色或无色。这样才能保持粘膜的湿润，让它更好地与“细菌和过敏原”抗争，同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状。另外还可以用稍甜的饮品代替，比如：用水稀释的果汁；也可以尝试咸味的，比如：鸡汤等食物。

风寒感冒嗓子疼的注意事项

1.不要吃生冷海鲜：螃蟹性寒，不宜吃，吃了会影响消化，延长疾病治疗时间。
2.不要吃辛辣食物：姜、蒜、辣椒之类为辛辣食品，不利于退热，应少吃。
3.少吃鸡蛋：发热者不宜吃鸡蛋，因为鸡蛋会使身体热量增加，加重病情。