女人保养皮肤的方法 按摩+沐浴防止提前衰老

洗脸后面部按摩

洗完脸之后一定不要偷懒，想想几年后自己衰老的面庞，现在开始，一定要进行面部按摩哦，这样对脸部皮肤很有帮助。

按摩额头

双手中指、无名指以眉心为起点，向上方和斜上方轻轻拉皮肤到发际线，这个动作可以避免额头长皱纹哦。

按摩眼部

双手中指轻轻的用画圈的方式揉抹皮肤，然后按摩眼部皮肤，这个动作能避免三角眼（眼皮下垂）或鱼泡眼（眼袋）的形成。

按摩脸颊

双手中指、无名指，以鼻翼为起点，向斜的方向轻轻画圈直至耳朵前边，可以促进脸颊部位的血液循环。

按摩喻巴

双手中指、无名指，由承桨穴轻轻按到人中再返回承浆穴，避免嘴角长皱纹。

按摩鼻周

双手中指从鼻真两侧沿界沟向上轻轻摩擦。

按摩下颌：

双手食指与大拇指由下额中部提起来一点点的肌肉，用两个手指担到耳根。然后，双手除大拇指外的四指，从脸的外侧向下巴部位轻轻拍打皮肤，再反方向拍打皮肤。

双手除大拇指外的四指轻轻敲打额头、眼睛周围、脸颊的皮肤，大家记住要轻轻用指腹点击皮肤，像蜻蜓点水一样，有句广告词不是说在皮肤上弹钢琴嘛，这个动作也差不多是这样。整个手掌盖住脸，由内向外横向缓缓拉开皮肤，慢慢抹到耳朵。

按摩脖子

脖子是最能暴露年龄的部位，你可能现在好年轻，不觉得脖子会老，但是真的不要这么忽视他，脖子很容易变得松弛，所以也要经常进行按摩哦。

先涂上护肤乳液。用拇指、食指轻轻地夹住颈部的皮肤，向上提捏，用这个受到沿着颈部的纹路横向移动，一夹一提，反复做30~50次，

用手指在颈部稍用点力从上到下推抹皮肤，从下颌推到锁骨，反复做30~50次。

用右手按摩颈部左侧，左手按摩右侧，方向是从下颌至锁骨，要轻柔地抚摸。

全身美肤浴

蜂蜜浴

蜂蜜浴的作用相当于给皮肤去角质，洗澡的时候，在浴缸放1匙蜂蜜，搅开，泡上15分钟左右，如果没有浴缸就吐在生死，加点稀释，最好加上按摩，这样更容易吸收，增强皮肤弹性。最好用清水洗干净，皮肤会滑滑的哦。

橄榄浴

橄榄浴富含丰富的维生素E，有助于皮肤保持光滑，能够软化皮肤哦。

下面有三种方法做橄榄浴。

方法一

洗完澡后，擦干净身体，直接涂在身上，特别时容易干燥的部位，在有横纹的地方按摩一会，最后清水洗干净就好了。

方法二

可以在方法一的基础上做的更好一点，就是涂完油之后，用热浴巾裹住全身，这样更容易吸收哦。

方法三

比较适合夏天使用，在洗澡之前先涂橄榄油，然后再用沐浴露。夏季油油的还是不舒服，这样比较适合夏季。

柠檬浴

柠檬有着很好的美白功效，泡澡的时候，切几片柠檬，两片放进杯中泡水喝，两片放在浴缸用来洗澡，还可以放上自己喜欢的音乐，这样放松的节奏，值得一试哦。