感冒打喷嚏怎么办 这五个办法不得不看

感冒打喷嚏是呼吸区黏膜诱发所致

我们的鼻子不只是气体进出身体的通道，它还是我们身体防御工程的一部分，主要的哨兵就是一种被称作“鼻腔粘膜”的组织，按组织学构造和生理机能的不同，鼻腔粘膜又分为嗅区粘膜和呼吸区粘膜两部分，顾名思义，嗅区粘膜就是参与嗅觉的粘膜，呼吸区粘膜是参与呼吸的粘膜，也是诱发我们打喷嚏的地方。当有异物进入鼻腔，而鼻腔黏膜分泌的粘液却不够收集这些病毒或异物时，鼻腔黏膜就会调动呼吸道的肌肉收缩，调动肺里的空气猛然从鼻子冲出来，也就是所谓的打喷嚏了。

感冒打喷嚏怎么办

治疗感冒引起的打喷嚏，首先要治疗感冒，感冒才是主因。做到以下的方式定能尽快好起来，打喷嚏的症状就会消失了。
1、擤鼻子
经常擤鼻子比较好，这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的黏液就会得到清理。

2.敷热毛巾

在家的话可以拿热毛巾敷住鼻子，头微微抬起，也会很快制止打喷嚏。

3.用鼻子用力呼吸

要打喷嚏的时候闭上嘴巴强迫自己用鼻子用力呼吸也是个快速制止感冒的好办法。

4.穴位指压按摩法

当要打喷嚏时有一种强烈的作痒感，此时立刻将手指狡到鼻痒那侧的鼻骨下缘与鼻软骨交界处，此处有上迎香穴、夹鼻穴、接着将手指用力向内上方向按压，产生酸胀感，持续挤压，直到鼻内打喷嚏预感彻底消失为止。实践证明，采用这种方法对制止打喷嚏的有效率可以达到90%以上。

5.按压人中

想要打喷嚏时，鼻子会先开始发痒，会有感觉自己要打喷嚏了，此时可以用手指按压人中，能很有效地抑制打喷嚏。

打喷嚏是保护性反应

打喷嚏是一种保护性反应。通过打喷嚏，有病时可以把大量细菌(特别是病菌)排除体外；情绪不良时可通过打喷嚏使心情舒畅、情绪稳定；遇到异物刺激时，可通过打喷嚏把进入呼吸道的异物喷射出去。因此，不要抑制打喷嚏，不然会引起鼻出血，甚至会造成鼻骨断裂。如果为抑制打喷嚏而捏住鼻子，还会引起鼻窦炎、中耳炎。不过为了防止打喷嚏时的不雅动作，用手绢挡住口鼻是有必要的，但是请不要用力捂住口鼻，打喷嚏时产生的压力非常大，如果用力捂住口鼻而致使喷嚏打不出来，很容易引起机体损伤。

注意事项
注意感冒病人要适当休息，多喝水，饮食以素食流质为好，不要吃油腻难消化的食物。平时多吃如葱、大蒜、食醋有预防作用。卧室要经常开窗通风，但人最好不要站在窗口直接吹对流风，更易引发感冒。如果家人有患热伤风的，可以用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作，提高自我保健意识。