发烧吃什么食物 推荐适合发烧者的食物和食谱

发烧吃什么食物

1.白开水

多喝白开水，有利于体内排除毒素，促进新陈代谢，另外还能补充水分流失。

2.甘蔗

甘蔗具有解热的作用，感冒发烧时喝点热甘蔗汁，可以退热以及缓解咽喉疼痛。

3.西瓜

西瓜具有清热解暑、止渴利尿的功效，有助于感冒患者退烧、补充体液、消肿利水，帮助感冒的恢复。

4.绿豆

绿豆属良性，有清热、解毒、消暑、利尿的作用。将绿豆做成绿豆汤，可以治疗感冒发烧，痰热，水肿尿少等。

5.冬瓜

冬瓜有降温、清热、消炎、利尿、消肿的功效。有助于缓解感冒出现的高热、口渴、咽痛等症状。

发烧患者食谱

1.绿豆青叶汤

食材：葛根15克，大青叶15克，绿豆60克。

做法：

1.上述材料洗净，先将绿豆入锅，煮沸10分钟后，去绿豆汤汁。

2.然后将汤汁与葛根、大青叶共煮15分钟，去渣服用。

功效：清热解毒，治疗感冒发烧。

2.可乐煲姜

食材：可乐一罐，生姜适量。

做法：

将生姜洗净切片，放入锅内，倒入可乐，一起熬煮。

功效：驱寒、退烧。

3.冬瓜薏米汤

食材：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量。

做法：

1.薏米洗净浸泡30分钟;冬瓜洗净去皮去瓤，切小块;生姜洗净切片。

2.锅内加入适量清水，放入薏米、姜片，大火煮开。

3.改用小火煮10分钟，再加入冬瓜块，续煮8分钟，加盐调味即可。

功效：清热解毒、利水消肿、除烦去湿。

4.豆腐白菜汤

食材：小白菜一把，豆腐一块。

1.小白菜洗净切段，豆腐洗净,切小块。

2.锅置于旺火上，加水烧沸，放入小白菜和豆腐，在水中煮开即可。

功效：退烧清热、祛瘀消肿。