导读:30岁女人除了要用护肤品保养之外,还要吃对东西才能全方位抗衰老,现在很流行养生美容,小七今天要告诉大家30岁的女人该如何吃?吃什么?一起来看看吧!一、补钙食物女人在28岁以后身体中的钙每年都会按照0.1%-0.5%的速度减少,这个时候的女人…
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