孕妇可以吃桃子吗 注意事项及好处为你解答

桃子的简介

桃子属于蔷薇科桃属植物，落叶小乔木，树皮为灰暗色，随着年纪的增加树皮表面会出现裂缝。

叶子为窄椭圆形、披针形，叶子尖端细长，边缘为细齿，颜色为暗绿色，有光泽。

桃子花朵为深粉色、红色、白色，为单生，长有短柄，直径为4cm，早春季节开花。

果核近乎球形，表面有毛毛，肉质可以食用，颜色为橙黄色泛着红色，直径为7.5CM，有神马色、沟纹的核，内含有白色的种子。

孕妇可以吃桃子吗

孕妇是能吃桃子的，而且有一定的好处，桃子味道甜美，果肉甘甜质地软嫩，内含有丰富的维生素、矿物质，含有大量的水份，具有生津养阴的效果。

桃子中含有大量的铁，对孕期补铁有良好的作用。尤其是孕中期后，胎儿对铁元素的需求特别大，适量食用桃子有好处。

孕妇吃桃子的好处

缓解水肿

桃子中含有丰富的钾元素，钠元素含量却很少，对身体消除水肿有缓解作用。许多孕妇到孕晚期会有水肿现象，食用适量的桃子，能缓解这种情况。

降血压

准妈妈妊娠期吃桃子可以降低血压，高血压兼妊娠的女性们可以食用，具有一定的效果。

润肺

桃子属性温的食物，营养成分丰富，对肺病有独特的治疗作用。有降血糖的作用，针对肺病、虚弱劳累等有辅助作用。

防贫血，防便秘

桃子有很高的营养价值，含有糖分、铁钙磷等营养元素，丰富的蛋白质，脂肪等等，其中果胶含量丰富，吃桃子能有效预防贫血，治疗便秘。

补充维生素

桃子中含有丰富的维生素B、维生素C，吃桃子能补充维生素，但是要适量，以免桃子皮上面有防腐剂。