导读：苹果苹果每天需吃一个，不要削皮，假如你是顽固性便秘者，每天吃4-5个苹果，可以治疗便秘。也可以将苹果去皮，切成块状，加水煮熟，加入适量的蜂蜜，每天服用3-4次，可以治疗习惯性便秘。香蕉便秘的人群可以每天吃2-4个香蕉，将香蕉去皮，加入冰糖隔…
苹果
苹果每天需吃一个，不要削皮，假如你是顽固性便秘者，每天吃4-5个苹果，可以治疗便秘。也可以将苹果去皮，切成块状，加水煮熟，加入适量的蜂蜜，每天服用3-4次，可以治疗习惯性便秘。
香蕉
便秘的人群可以每天吃2-4个香蕉，将香蕉去皮，加入冰糖隔水蒸熟，每次一个，需连服几日，可以调理便秘，香蕉能快速润滑肠胃，加快肠道蠕动。
梨子
梨子每天吃1-2个，可以治疗便秘，晚上空腹吃，可以治疗热秘型便秘。准备梨子一个、麻仁30g，将其煎煮取汁，加入适量的蜂蜜，每天服用1-2次，可以治疗便秘。
甘蔗
每天早晚空腹喝一杯甘蔗汁，可以加入适量的蜂蜜，可以调治便秘。准备甘蔗汁一杯、红枣5个、柿饼3个，加入水炖一个小时，每次服用15ml，每天三次，连服3天，可以治疗便秘。
本文地址: https://www.fashion800.com/read-158803.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与时尚生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表时尚生活网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系（邮箱fzsl@163.com），本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
