导读：扩展阅读：孕晚期贫血怎么补补血食物产后吃什么补血吃什么调经补血黄瓜美白+补血黄瓜中的含水量非常高，96%－98%的水份是瓜果中含量最高的，在夏季是非常好解渴圣品。黄瓜中的黄瓜酶是一种活性生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，…
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孕晚期贫血怎么补补血食物产后吃什么补血吃什么调经补血
黄瓜美白+补血
黄瓜中的含水量非常高，96%－98%的水份是瓜果中含量最高的，在夏季是非常好解渴圣品。黄瓜中的黄瓜酶是一种活性生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，既能美白也能补充身体血份。
冬瓜保健+补血
冬瓜是常见蔬菜，价格便宜，外观普通，但养颜、保健、补血的效果却非常不错。冬瓜中的丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜中不含脂肪，热量低，对于人体只有好处。而其中的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物元素等有很高的营养成分，保健养生，也能补血。
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