导读:女性养生:常吃酸奶的几大好处有一部分人对鲜奶中乳糖存在过敏的症状,进食鲜奶后会发生腹泻、腹鸣、消化不适之症。但是新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性,能有效促进乳糖的分解,防止乳糖的不耐症。因此乳糖酶不充足的人,大可放心食用,不会产生以上所诉的过敏之…
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