牙齿美白小妙招窍门 快速打造明目皓齿美人

牙齿美白小妙招

1、把橘子皮晒干，然后磨成粉末与牙膏混合在一起刷牙，很快就能发现牙齿变白了哦。

2、在刷牙之前，用牙刷沾取一点酵母粉，这样也可以让牙齿快速变白，这是麻豆们常用的手法。

3、刷完牙后，用手沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

5、薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

牙齿美白小妙招

6、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

7、用食醋或是陈醋白醋，含在嘴里二分钟后吐掉，不可用醋精哦，然后刷牙，效果非常的好哦，但是牙齿会感觉很酸很麻，不能经常使用，两个月做一次就好了，还能去口臭。

牙齿美白小妙招

8、无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

9、乳酪含有钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

10、香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

牙齿美白小妙招

11、适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

12、热带水果含高维C可维护牙龈健康，比如芭乐香蕉，因为如果严重缺乏的话会使牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

13、洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

牙齿美白小妙招

14、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

15、绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

16、芥末内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。