秋季吃什么水果排毒8款美容养颜的水果教你怎么护肤

秋季吃什么水果排毒  8款美容养颜的水果教你怎么护肤

1、无花果

无花果内含有多种酶和机酸，有清热解毒，润肠，祛痘，助消化等多种功效，让你爱不释手。而且它对有害物质有一定的防御能力，不会轻易让毒素进入人体内。是不是美容养颜的佳品呢？

秋季吃什么水果排毒  8款美容养颜的水果教你怎么护肤

2、石榴

石榴有很强的防辐射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。经常吃石榴能促进新陈代谢，补充体内能源，并且它体内所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素，给肌肤注入新能量，真是美容养颜呢。

秋季吃什么水果排毒  8款美容养颜的水果教你怎么护肤

3、香蕉

香蕉有排便功能，它能促进人体内肠胃的蠕动，帮助排便，并且顺便清扫肠道，排除毒素。去除脸上的暗沉，使皮肤看起来红润有光泽。

秋季吃什么水果排毒  8款美容养颜的水果教你怎么护肤

4、草莓

这是美容护肤不可忽略的一种排毒水果。草莓的热量不高，味道还不错，很多人都爱吃。它体内含有的维生素C能过清洁胃肠道，排出残留已久的顽固毒素。

秋季吃什么水果排毒  8款美容养颜的水果教你怎么护肤

5、苹果

苹果是减肥的最佳品，同时也是排毒的上上品。苹果内含丰富的膳食纤维和半乳糖醛酸能很有效的排出体内残留毒素，皮肤就会变很有光泽哦。还可以时常换换其他的苹果品种，其他颜色，美容效果更好哦。

秋季吃什么水果排毒  8款美容养颜的水果教你怎么护肤

6、樱桃

樱桃市场价格昂贵，但是它的美容功效可不能小觑哦。樱桃是最有价值的天然药材，它帮助去除体内不干净的体液，对肾脏排毒起到了很大的帮助作用，还有通便润肠的作用。

秋季吃什么水果排毒  8款美容养颜的水果教你怎么护肤

7、红提

红提几乎是一年四季都能吃到的水果。红提有去除体内多处垃圾的作用，能够达到通便排毒的功效。只是红提不适合减肥，热量有点小高，20颗红提相当于1个苹果的热量。让你一年四季都在美容养颜。