夜间护肤讲究方法 教你正确步骤拥有无瑕美肌

夜间护肤讲究方法 教你正确步骤拥有无瑕美肌

夜间护肤四步骤

步骤一：深层洁面

先用卸妆油清洁皮肤，再使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油和残留在皮肤表面的彩妆一起洗净，再用磨砂去角质的产品去除脸上的老化角质，然后再用化妆水打湿化妆棉擦拭皮肤，做第二次清洁，这种方法不仅可以深层洁面，还能镇静皮肤和消炎。 

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步骤二：肌肤充电

做完深层洁肤，抹完化妆水后，要以乳液状的滋润面膜滋养皮肤，做密集护理，布贴面膜一周做两次，做完面膜后，建议使用晚霜，冬天皮肤干燥，而且是晚间，不用太担心皮肤油腻的问题，如果害怕油分过多，可以使用啫喱面霜（面霜功效只为锁水，补充营养）。 

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步骤三：巧用精华液，修复肌底

通常精华是为成熟肌肤准备的，在爽肤水之后使用，分子比面霜或是乳液的分子小，渗透性和功效都高于面霜、乳液，建议晚上用来修复使用，可以给皮肤提供充足的养分，深入肌底。白天不建议使用（30岁以下的皮肤适用）。 

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步骤四：基础护理

健康的中性皮肤只要使用保湿乳霜即可，若是皮肤干燥，不仅要加大保湿水的用量，还要使用含油分较多的晚霜，锁住水分和营养。晚霜中的油分可溶解毛孔内的皮脂，在皮肤的深层扩散，充分被皮肤吸收。 

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做到这些更有效

定制美肤晚餐

晚餐一定不要吃饱，以免睡觉前血液集中在胃部，脸部血液减少，影响明天的肤色，晚餐可以吃些蔬菜沙拉，也可以将胶原蛋白饮品混合在沙拉里一块吃，既可瘦身又能养肤。 

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泡澡助睡眠

在泡澡过程中，可以放松肌肉、精神，缓解神经疲劳和工作中的压力，促进血液循环、新陈代谢，排毒养颜。另外在泡澡时可以在洗澡水里加入几滴护肤精油，坚持一段时间，皮肤明显会有所改善。 

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睡前喝一杯热牛奶

牛奶具有催眠的神奇功效，在临睡前喝下一杯鲜牛奶，可以放松你的神经，使你轻松入眠，也可在睡前点个薰衣草香薰，或是将叶子或是花做成的小香包放进枕头里，可加快入睡的速度，提升睡眠质量。 

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黄金时间必须熟睡

晚间11点到凌晨2点之间，是身体排毒的最佳时间，全身上下的毒素都是在这个时间段代谢出去的，皮肤也不例外。这个时间段的保养工作可谓是一天中的重中之重。