社交恐惧症

社交恐惧症如何交朋友

找出触发恐惧的原因、建立自信，多尝试有挑战性的内容、多微笑，交流的时候要真诚，这些方法都是能够让有恐惧症的朋友很好的交朋友。有恐惧症的人交朋友是需要一个过程，首先是要看到自己的优点和长处，以及他人的善意，允许自己紧张，也要相信别人能够理解自己，慢慢的去适应、放松。我们不能够太过强迫有恐惧症的人去交朋友，要让他自己慢慢的放松下来，让他尝试到交朋友的乐趣，让他明白有朋友的好处，这样才能够让他自己慢慢的克服社交恐惧症，才能够更好的拥有朋友。克服社交恐惧症之后去交朋友是一件比较困难的事情，我们不能够过于的急于求成。

找出触发恐惧的原因

社交恐惧症不会无缘无故的产生，它都是会有一定的原因。而我们只有找出社交恐惧症的本质原因，解决这一个原因之后，我们才能够更好的交朋友，在交朋友的过程中才能够享受到乐趣，不会觉得非常困难。很多人都会因为家庭或者是之前被朋友背叛了，就会有社交恐惧症，这些都是比较常见的原因，而你找到了这些原因之后，你就要解决它，这样你才不会被社交恐惧症困扰，你才能够交朋友。而在解决这一个触发恐惧的原因的时候，可能会有点困难，但是大家也不要轻易的去放弃，你只有解决了这一个触发恐惧的原因，你才能够更好的去生活。

建立自信以及多尝试有挑战性的内容

很多人会因为有社交恐惧症而自卑，或者是因为自卑而有社交恐惧症，所以在日常的生活中我们千万不能够自卑，我们要自信的去生活，而如果你不够自信，你就去建立自信，多去尝试一些自己不敢挑战的东西。很多东西并不可怕，可怕的只是我们自己的内心。很多东西都是假的，很多东西都不需要太去在意。生活是自己的，所以我们要对自己有信心，这样我们才能够过好自己的生活，在日常的生活中才能够拥有更多的乐趣。有社交恐惧症其实也并不是什么可怕的东西，哪怕你有社交恐惧症，只要你自信的去生活，这也是一件好事。