导读:代餐奶昔对身体有副作用吗 一般人长期以奶昔取代正餐,可能会造成营养失衡,而且在热量摄取不足的情况下,减去的多半是水份和肌肉,而非顽固的脂肪,不但伤身还可能越减越肥。原因可能在于用奶昔取代早餐和晚餐外,通常还会要求超量灌水,一方面可减少饥饿感…
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