导读:跑步机的配速怎么看 配速是指每公里所需的时间。跑步机一般用“时速”,内也就是每小时跑多少公里容。时速10公里小时,换成配速就是6分钟公里。速度越快,单位时间内消耗脂肪自然是越多的,但速度快难以持久,所以长时间的慢跑在燃脂总量上还是会更多。跑…
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