筋膜枪为什么不能打胸口 筋膜枪可以用在肚子上吗

筋膜枪为什么不能打胸口

筋膜枪只能在肌肉比较厚的部位进行按摩，像是胸口这种靠近重要器官的部位是绝对不能用筋膜枪直接打的，这样极有可能对身体产生不好的影响。另外，筋膜枪也不能直接对关节处冲击。

筋膜枪为什么打完疼

考虑和筋膜枪使用不当有关。如果筋膜枪打完之后更痛，可能是操作筋膜枪的过程中在同一个位置使用的时间过长，或者击打力度过大，导致了局部的充血水肿，继而引发疼痛情况。

筋膜枪可以用在肚子上吗

不可以。因为肚子其实是我们内脏比较集中的部位，大多数人这里的肌肉组织比较薄弱，直接在肚子部位使用筋膜枪，可能会造成内脏受损，所以像胸腔、腹腔这些部位，是严禁使用筋膜枪的。

筋膜枪的使用方法

首先要确定开始振动后才开始按摩。使用时要顺着肌肉的走向，所以要熟记一下你要放松肌肉的解剖结构。然后根据你的放松部位选择不同的枪头。我们的原则是紧推慢移，比如打个十几次再移动，每次移动的距离很小。