导读:瘦肚子饿运动有哪些 减轻腹部赘肉的运动方式有转体运动,两腿分开直立,与肩同宽,两手叉腰或垂体下垂体侧随身体摆动,左右旋转各50次,转体时两腿不动,转体幅度大,腰直,头颈向上。此外,还可采用体前屈,两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下前屈,然后立…
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