导读:常说要减肥减脂,离不开“管住嘴,迈开腿”六个字。不仅需要坚持运动锻炼,还需要控制自己的饮食。那么减肥期间,人们怎么吃才对减肥有帮助,又能够对身体健康有益呢?下面这几点饮食小技巧和补充左旋肉碱,可要记住啦!一、减少糖类摄入 糖虽然是身体必须的…
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