导读:跑步通常会很枯燥,很难坚持下来。多时候人们都会觉得这样的方式太过无趣而选择半途而废,接下来介绍五个方法让大家能够坚持下来,并爱上运动。1、间歇重复训练选择一段固定的路程距离,比如200米;或选择一段固定的时间,比如45秒,然后尽大的能力去跑…
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