女生如何快速瘦脸，四个方法消除胖脸困扰

　　很多女生身上并不胖，但是因为圆脸、大脸、肉脸而让自己看上去变胖。我们经常会感觉到欧美女生的脸更小，这是因为她们的脸型更加立体，从正面看很窄。但是亚洲女生的脸一般都会比较扁平一些，所以更容易显大。那么大脸女孩要如何快速将脸瘦下去呢，这四个方法会帮你小出巴掌脸。

　　一、慢慢吃饭

　　咬肌太大会让脸型下半部分变得很宽，当然就瘦不下来啦。咀嚼方式即使在成年以后也在不停地塑造我们的脸型，所以尽量细嚼慢咽，平均分配左右腮帮的运动，避免两边变得大小不一。在缓慢咀嚼的时候，肌肉被均匀地带动起来，让脸型也变得均匀漂亮。

　　二、调整饮食

　　一些女孩的脸大是因为水肿的缘故，特别是在早上起来之后更加严重。所以要多吃一些排水性的食物，能够帮助肌肤的水循环加快。抗氧化食物可以让肌肤减缓衰老的速度，因为很多的女生肌肤松弛出现早衰，恢复紧致后就能够看起来更有活力。

　　三、脸部按摩

　　按摩可以让血液流动加快，促进营养吸收，在晚上做有更好的效果。按摩先从头部到锁骨，再从脖颈回推到眼部。从唇边法令纹向后方延伸，从下巴往上推，可以改善法令纹和双下巴。

　　四、避免熬夜

　　熬夜是很伤脸的，因为它会让肌肤失去紧致状态，憔悴老态。循环不佳的状态下会有更多水分和毒素留在体内，阻碍肌肤的自我修复，身体器官也不能及时运作起来。在睡觉的时候避免用口呼吸，会让下巴后移，脸型变凸。可以用辅助工具帮助鼻子呼吸，减少磨牙，可以让口部肌肉获得放松，良好的睡眠姿势是很重要的。