导读:减肥的时候饮食安排是非常重要的,毕竟瘦身七分在于吃,想要长时间维持好身材,做合理的减肥食谱是必不可少的。这一份最详细的一日三餐菜单,照着吃就能轻松瘦下来。 星期一: 早上吃一片全麦开放式吐司,牛油果鸡蛋泥加上三只鲜虾,营养丰富又好吃,配…
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