导读:坚持11点前睡觉早睡的好处实在太多了,能让你身体更健康,容颜更年轻……英国睡眠研究协会曾做过一项实验,她们邀请了几位实验人员做了不同睡眠时间,机体外貌会呈现什么不同点的实验,结果让人十分震撼:保持8小时睡眠的人精神状态良好,而保持3-4小时…
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