导读:跳绳减肥法多久见效 坚持三周会见效跳绳减肥法一般坚持三周左右会有效果。因为三周为21天,这21天里你可以每天都跳绳,跳得多或者少都没有关系,重要的是我们要利用21天建立跳绳减肥的运动习惯。开始几次跳绳不见效别着急正确的跳绳减肥办法见效一般要…
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