导读:健身晚上好还是早上好无论是晚上还是早上健身都是有优点的。不过时间生物学(观察生物体内与实践有关的周期性现象的学科)发现下午是人体肌肉力量的峰值出现时间,我们认为下午健身比早上健身更好。早上健身好 提高一整天新陈代谢早上的时候的体温比较低,胰…
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