导读:练郑多燕操多久能瘦加上饮食方面的控制,45天左右能看到效果。运动减肥的前两周并不会瘦,身体都是处于一种适应训练强度的过程,适应强度后才能谈到减肥的事。一般来说,练郑多燕减肥操要坚持45天左右看到效果。跳减肥操减重期间不要太过于心急,正常情况…
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