导读:盆骨减肥法这个方法可以促进下半身血液循环,有效排毒,快速燃脂,塑造纤长美腿,同时迅速击退腹部赘肉,塑造出迷人腰线。step1:在背后放一个靠垫,上半身躺在靠垫上,头抬起来,双手抱在脑后。接着,膝盖弯曲,双腿保持并拢,同时慢慢往上抬高。注意,…
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