导读：七天一日三餐减肥食谱：第一天早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果第二天早餐：任意水果午餐：鲜胡萝卜汁+青菜沙律+微烘全麦包两片+可加上西红柿片…
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