导读:苹果牛奶减肥法分为“苹果日”和“牛奶日”。首先要做好计划,如果第一天实行苹果日那第二天就实行牛奶日。注意,必须全天的食物只有苹果或牛奶,也不能和苹果混在一起吃。苹果减肥日首先准备好两斤左右的苹果,数量控制在5至7个。从早上起床开始到晚上上床…
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