导读:一、紫薯苦瓜圈材料:苦瓜、紫薯、蜂蜜方法:将苦瓜吸睛去瓜瓤与切成块儿,用水将苦瓜煮上五分钟后用凉开水冲洗备用。紫薯去皮放入保鲜袋中,沾取一点水,放入微波炉中用中高火转3分钟,紫薯熟了之后弄碎,加上适量的蜂蜜调味。然后将调好味的紫薯填满苦瓜中…
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