夏季21天疯狂瘦身减肥法 速减16斤狂甩肥肉脂肪

1.减肥第一步：蜂蜜白醋

蜂蜜和白醋按照1:3的比例搅拌均匀，每天早餐前20分钟服用一杯，中餐和晚餐之后立即和尚一杯，可以将体内的毒素排出去，具有很好的杀菌解毒的功效，让你的脂肪顺利燃烧，坚持21天就能轻松瘦下去！

2.减肥第二步：减肥火锅花草茶，减肥花草茶

玫瑰，荷叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比，可以起到降脂，排毒的功效，纯天然的减肥方法还能美白肌肤。在饭后40分钟饮用，让你不知不觉变瘦。

3.减肥第三步：红酒

红酒对女性非常好，每天睡前饮用一杯，可以有抗衰老和抗氧化的功能，能够促进身体中的新陈代谢，让你的身形不会随着年龄而臃肿走样，让你快速恢复窈窕身材！

4.减肥第四步：黄瓜和蕃茄

黄瓜含水98%，有清热解毒的功效，番茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠道蠕动，晚上不吃饭拿它们作为正餐，补充所需的营养，有低卡路里，让你21天瘦掉16斤！