导读:最基本的日常瘦腰法1、不要长时间坐、卧、躺,饭后半小时适当运动。2、注意自己平时的坐姿、站姿和走路的姿势,要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉,只要坚持一周就可以看到效果。3、站着时要注意有意识地将腹部肌肉吸收,使腹部的脂肪进行运动,只要…
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