导读:减肥早餐食谱五个TIPS包含淀粉类主食含淀粉的食物在进入人体后会在一系列化学作用后转化为葡萄糖,而葡萄糖是人体最主要的能量来源。馒头、面包、燕麦片、面条、包子、杂糖粥等淀粉类食物可以维持人体所需的能量,保持一上午的工作效率,对胃有保护作用。…
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