按摩瘦腿 夏季迷你短裙秀美腿

besoo2020-02-01  131

导读:在按摩前最后是先泡澡,放松身体肌肉,既能促进血液循环,也能舒缓压力,皮肤也会更好。按摩步骤1:泡澡后,在身体还有余温的情况下,使用纤体的按摩产品由脚踝开始向上涂抹。按摩步骤2:从脚趾跟部开始按压,沿脚背向上至脚踝按摩,再延伸到后脚跟后侧,重…

在按摩前最后是先泡澡,放松身体肌肉,既能促进血液循环,也能舒缓压力,皮肤也会更好。

按摩步骤1泡澡后,在身体还有余温的情况下,使用纤体的按摩产品由脚踝开始向上涂抹。

按摩步骤2从脚趾跟部开始按压,沿脚背向上至脚踝按摩,再延伸到后脚跟后侧,重复5次,既能舒缓一天的脚部疲劳,也能按摩穴位,促进减肥效率。

按摩步骤3用指腹按压小腿穴道,达到增加代谢力的目标。包括脚踝内侧往上四指宽的三阴交,可以消除腿部的浮肿,也能改善内分泌失调。踮起脚尖,小腿后方腿肚下会出现凹陷处(即承山穴),多按摩,可以防止萝卜腿。

按摩步骤4以双手扭转大腿,且加强按摩大腿外侧中线,膝盖上七寸处(即风市穴),多按摩,可以消除腿水肿的问题。

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