导读:产后的新妈妈们肚皮的皮肤已经松弛,腹部随之变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。极易形成大肚子,而且产后要完全恢复产前也很困难,这就需要坚持做瑜伽来减掉肚子,下面就分享几款简单有效的瑜伽运动!梨式:Step1:平直仰卧,腿并拢,…
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