导读:郑多燕减肥丰胸健身操一:弯手臂超人式1、首先整个身体贴在地面上,用肚子做支撑点贴合在地面上。2、然后开始吸气将四肢尽最大限度的抬高离开地面。3、接着上半身不变,将双手手臂的手肘处弯曲边向后推边吐气。4、在上半身保持不变的状态下,开始吸气将双…
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