导读:台湾不老魔女张婷媗减肥瘦身操招式一:后抬腿塑造曲线1、首先身体挺直站立于地面。2、然后左手向上举起,右脚向后抬起,右手抓住右脚的脚板站立。3、让脚部尽可能往后抬起,出力直到感觉微酸即可。4、最后将脚放下,换另一个脚继续重复动作。减肥功效:张…
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