导读:面对蝴蝶袖,你有没有一种无奈的感觉,似乎不太影响什么,但就是给人很壮实的感觉。接下来分享一组比较全面有效的瘦手臂的摆手操,只要每天坚持5分钟就能彻底变小鸟臂哦。摆手操动作示范1、跪立,挺直后背跪立,挺直后背,脊背要直,两腿间分开约一拳宽度。…
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