导读:跳舞(30分钟=221卡路里)你知道为什么很多歌手和舞者的身材那么好吗?这可是和跳舞是分不开的呢。快节奏的舞蹈是很好的瘦腿运动,你不妨选择一些拉丁风格或是快节奏的舞蹈,这样跳舞的时候就能够很好的帮助燃脂,而且在减肥的同时还能塑造完美身体线条…
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