导读:淋巴按摩做法:将手心到手臂抹上纤体霜,握住手臂用大拇指进行按压,注意是从手臂向腋下开始按压。后举水杯做法:坐在凳子上,将双腿并拢,左手握住水杯向上举起,用右手扶住左手肘,接着吸气,在吐气时,弯曲左手手肘向后放下水杯再举起,左右手分别重复15…
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