孕妇吹空调拉肚子怎么办 可试试这五招

孕妇吹空调拉肚子是怎么回事

孕妇吹空调拉肚子一般都是受凉导致的，因为肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。

若是拉肚子比较严重，那么就得考虑“肠炎”或“肠胃型感冒”引起的，这时应该去医院做个大便常规检查，排除一下，如果是肠炎就要及时输液抗炎治疗，以免延误病情。

孕妇吹空调拉肚子怎么办

1、首先要注意保暖

若孕妇吹空调拉肚子的话，首先第一步就是要注意保暖，特别是腹部的保暖，最好能披件外套，或者盖个披肩，同时也要注意脚部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上盖件毛毯。尤其是晚上睡觉的时候，必须注意腹部保暖，不然拉肚子只会更严重。

2、及时补液

孕妈妈拉肚子后要多喝水，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。

这时在空调房里，气温已经很低了，这个时候就不要再喝凉水、冰水，喝凉水、冰水的话对你的肠胃又是一种刺激，会加重你腹痛、腹泻的症状，这个时候你应该多喝温开水，减少肠胃的刺激。

注意，这时最好不要再摄入食物，孕妇可以食用稀饭、粥等流质食物，在稀饭中加入少量的盐和糖。另外，也可以喝红糖水，红糖具有暖胃的功效，喝点红糖水可以防治吹空调拉肚子，也可以在红糖水里加入姜片。

3、热水袋暖腹部

在条件允许时，孕妈妈可以躺在床上，然后用热水袋放在胃部、腹部，来暖胃。因为我们的肠胃对温度的刺激是比较敏感的，当你突然从炎热的环境进入到寒凉的环境，这种气温的差异会影响到我们的肠胃功能，会导致你的肠胃道蠕动加快，身体差的人会导致肠胃道痉挛，从而出现肚子痛、拉肚子的情况，所以及时暖一暖腹部是有效改善拉肚子情况的。

具体做法是，把热水灌入热水袋中，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上，注意有点温度就可以了，太烫了反倒会有危害。一天热敷3--5次，每次大约持续20分钟左右，对受凉腹泻有一定作用。

4、按摩

拉肚子的时脚后跟会有个痛点，用小棍按压18下，最多再拉一次就应好转。

5、止泻食物

①白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

②面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

③苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

④杨梅

中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。

⑤香蕉

香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数，此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

孕妇吹空调怎么避免拉肚子

1、注意饮食，平时要少吃生冷的食物，辛辣食物、油腻煎炸食物也要少吃，多吃水果和蔬菜。

2、提高身体抵抗力，加强锻炼，每周抽一些时间来做运动，当然最好每天能坚持，把身体锻炼好，自然就不怕吹空调会肚子痛。

3、少吹空调，夏天天气热是很难受，但是我们也不能一直窝在空调房里，吹空调要适度，要时常开窗通风，或者换着吹风扇，同时，空调不要调太低，最好不要在26度以下。

4、平时要注意，在开空调的时候，尽量用毯子或薄被把肚子和腿部盖上，空调冷气尽量往上吹。